Supplement Recipe Check
البوسويليا
قارن نوع البوسويليا ومقدار المستخلص وأحماض البوسويليك؛ اللبان أو البخور ليسا مكافئين تلقائياً لكبسولة فموية.
بوسويليا · بوسويليا سيراتا · اللبان الهندي · Boswellia · Boswellia serrata
المستخلص والكمية
ميّز Boswellia serrata عن الأنواع الأخرى. مقدار الراتنج ووزن المستخلص ونسبة أحماض البوسويليك أو AKBA معلومات مختلفة؛ نسبة مرتفعة لا تثبت تفوقاً علاجياً، ووزن الخليط ليس مقدار بوسويليا مفردة.
الاحتياطات
لا تستخدم بخوراً أو زيتاً عطرياً للشرب بدلاً من مستحضر فموي. راجع الأدوية مع المختص؛ سلامة الكميات الدوائية للحامل والمرضع غير معروفة بما يكفي. ألم المفصل المستمر أو تورمه يحتاج إلى تقييم.
أسئلة قبل تناول المكمّل
هل البوسويليا هي اللبان الذكر؟
يُستخدم اسم اللبان لراتنج أنواع من جنس Boswellia، وليس منتجاً موحداً. كثير من دراسات المكملات يخص Boswellia serrata؛ تحقق من الاسم العلمي والمستخلص ولا تفترض تطابق جميع أنواع اللبان.
المراجع: NCCIH: Boswellia · NCCIH: Using Dietary Supplements Wisely
هل تفيد للمفاصل؟
تشير بعض الدراسات إلى تخفيف ألم والتهاب مرتبطين بالفصال العظمي، لكن معظم الدراسات صغيرة ومنخفضة الجودة. نحتاج إلى تجارب أكبر وأفضل؛ لا يثبت ذلك علاج كل التهاب مفاصل أو كل منتج في السوق.
المراجع: NCCIH: Boswellia · NCCIH: Using Dietary Supplements Wisely
كيف أقارن كبسولتين من البوسويليا؟
ابدأ بالنوع النباتي والحصة ووزن المستخلص، ثم المادة المعيارية ونسبتها. لا تقارن رقم الملليغرام وحده بين مسحوق راتنج ومستخلص مركز، ولا تحول نسبة AKBA إلى جرعة شخصية.
المراجع: NCCIH: Boswellia · NCCIH: Using Dietary Supplements Wisely
البحث عن المنتجات
نتائج البحث لا تضمن ملاءمة المنتج أو خلوه من مسببات الحساسية أو اعتماده حلالاً أو إمكانية شحنه إلى بلدك. راجع الملصق والبائع.