Supplement Recipe Check
الإنزيم المساعد Q10
ميّز اليوبيكوينون عن اليوبيكوينول وقارن mg لكل حصة؛ وجود Q10 طبيعياً في الجسم لا يثبت فائدة المكمل لكل شخص.
تجارب الاستخدام من المجتمعات الإلكترونية
تجارب شخصية إيجابية مختارة من مجتمعات إلكترونية خارجية، جرى تحريرها وتلخيصها. هذه التجارب ليست دليلاً على الفعالية.
ذكر أحد المشاركين، الذي كانت نوبات الصداع النصفي تتكرر لديه وتطول، أنه بعد إضافة الإنزيم المساعد كيو10 أصبحت النوبات أقل تكراراً، وإن حدثت شعر بأنها أقصر وأخف. وكان يستخدم بالفعل دواء للصداع النصفي ويتناول المغنيسيوم منذ مدة طويلة، وذكر أيضاً أنه سبق له استخدام واقٍ للفم. وفي تعليق لاحق أشار إلى غثيان وانخفاض في الشهية، خصوصاً في البداية، لذا تُقرأ هذه الرواية كتجربة شخصية تداخلت فيها عدة وسائل للتعامل مع الحالة.
تجربة المشارك أ من مجتمع إلكتروني خارجي
كيو انزيم 10 · كيو إنزيم 10 · CoQ10 · Coenzyme Q10 · يوبيكوينون · يوبيكوينول
قراءة الملصق
راجع الشكل Ubiquinone أو Ubiquinol والكمية لكل كبسولة ولكل حصة. قد يحتوي المنتج على زيت أو فيتامين E أو PQQ أو أوميغا 3؛ هذه التركيبات ليست متطابقة لمجرد تشابه رقم Q10.
الاحتياطات
قد يحدث أرق أو اضطراب هضمي. قد يتداخل مع الوارفارين والإنسولين وبعض علاجات السرطان؛ اعرض قائمة المكملات على فريقك المعالج ولا تستبدل علاج القلب به.
أسئلة قبل تناول المكمّل
ما فوائد كيو إنزيم 10؟
تختلف الأدلة باختلاف الحالة. يصف NCCIH نتائج أمراض القلب وقصور القلب بأنها غير حاسمة، ولا تؤيد الأدلة الإجمالية استخدامه لتخفيف ألم العضلات المرتبط بالستاتينات. لا توقف دواء الكوليسترول بسببه.
المراجع: NCCIH: Coenzyme Q10
هل يساعد على الحمل؟
البحث عن الخصوبة لا يثبت أن المكمل يزيد فرص الحمل. يذكر NCCIH أن أبحاث عقم الرجال محدودة ولا تسمح باستنتاج؛ وهذا ليس إثباتاً لعلاج عقم النساء أو بديلاً عن تقييم الزوجين.
المراجع: NCCIH: Coenzyme Q10
هل أختار 100 أم 200 mg؟
هما تركيزان للمنتج، وليس أحدهما وصفة عامة للتعب أو للخصوبة. راجع عدد الكبسولات في الحصة والشكل والمكونات الأخرى، وحدد الحاجة مع المختص إذا كان الهدف علاجياً.
المراجع: NCCIH: Coenzyme Q10
البحث عن المنتجات
نتائج البحث لا تضمن ملاءمة المنتج أو خلوه من مسببات الحساسية أو اعتماده حلالاً أو إمكانية شحنه إلى بلدك. راجع الملصق والبائع.