비타민 D2·D3와 mcg·IU 라벨 읽는 법

비타민 D는 D2·D3 형태, mcg와 IU 단위, 1회 섭취량, 칼슘·K2 혼합 여부를 맞춰 비교해야 합니다.

이 페이지는 질병의 진단·치료·처방 목적이 아니며, 참고용 일반 정보입니다. 최신 연구와 규제 상태는 바뀔 수 있으므로 의료 판단이 필요하면 전문가에게 문의하세요.

2026 검색 흐름

비타민 D 검색에서는 D3 단일제품과 칼슘·K2 복합제품이 함께 노출됩니다. 앞면의 큰 숫자보다 Supplement Facts의 단위와 실제 섭취량을 먼저 확인하세요.

제품 비교할 때 보는 기준

• D2(에르고칼시페롤)인지 D3(콜레칼시페롤)인지 확인하세요.
• 1 mcg는 40 IU이므로 서로 다른 단위의 제품은 같은 단위로 환산해 비교하세요.
• 방울형은 한 방울인지 한 드로퍼인지, 정제·구미는 몇 개가 1회분인지 확인하세요.

다른 이름과 검색어

같이 비교하는 성분

주의할 점

• 비타민 D는 지용성이므로 여러 제품을 합쳐 고함량을 장기간 섭취하지 않도록 총량을 확인하세요.
• 신장 질환, 고칼슘혈증 관련 병력 또는 특정 약 복용 중이면 의료진과 상의하세요.

서플레시피에서 바로 확인하기

성분 검색으로 제품을 찾은 뒤 단일 성분 중심 필터를 켜고, 후보 제품은 비교하기 또는 조합분석에서 함께 확인할 수 있습니다.