Supplement Recipe Check
الكيرسيتين
الكيرسيتين مركب فلافونويدي؛ ميّز كميته الفعلية عن وزن مستخلص النبات أو الفيتوسوم، ولا تعمم دراسة صيغة محددة على كل منتج.
كيرسيتين · كويرسيتين · كورسيتين · Quercetin
المادة والشكل
يوجد الكيرسيتين في أطعمة مثل البصل والتفاح. قد تسرد العبوة الشكل ثنائي الهيدرات أو صيغة فيتوسوم؛ قارن مقدار الكيرسيتين المعلن لكل حصة، لا وزن المادة الحاملة أو الخلطة كلها.
التداخلات
أُبلغ عن ارتفاع INR لدى مستخدم للوارفارين بعد تناول الكيرسيتين، ثم عودته إلى المجال المعتاد بعد إيقاف المكمل. ناقش مميعات الدم وعلاج السرطان مع الفريق المعالج، ولا تضف المكمل من تلقاء نفسك.
أسئلة قبل تناول المكمّل
هل الكيرسيتين يفيد للحساسية؟
في تجربة على 66 بالغاً لمدة أربعة أسابيع، تحسنت بعض أعراض الحساسية باستخدام صيغة فيتوسوم محددة مقارنة بالدواء الوهمي. لا تثبت تجربة واحدة فائدة كل شكل أو أنه بديل لأدوية الحساسية.
المراجع: Yamada et al., 2022: quercetin phytosome and allergy symptoms · MSK: Quercetin · NCCIH: Using Dietary Supplements Wisely
هل الكيرسيتين مع البروميلين أفضل؟
وجود المكونين لا يثبت تفوق الخليط تلقائياً. افصل مقدار الكيرسيتين عن مقدار البروميلين ونشاطه الإنزيمي؛ نتيجة دراسة الكيرسيتين وحده لا تصف كل تركيبة مشتركة.
المراجع: Yamada et al., 2022: quercetin phytosome and allergy symptoms · MSK: Quercetin · NCCIH: Using Dietary Supplements Wisely
هل رقم 500 على العبوة جرعة مناسبة للجميع؟
لا؛ تأكد مما يقيسه الرقم وعدد الوحدات في الحصة. لا تستخرج جرعتك من اسم المنتج أو تجربة قصيرة، واستشر المختص للحمل والرضاعة والأطفال أو مع الأدوية.
المراجع: Yamada et al., 2022: quercetin phytosome and allergy symptoms · MSK: Quercetin · NCCIH: Using Dietary Supplements Wisely
البحث عن المنتجات
نتائج البحث لا تضمن ملاءمة المنتج أو خلوه من مسببات الحساسية أو اعتماده حلالاً أو إمكانية شحنه إلى بلدك. راجع الملصق والبائع.