Supplecipe
NAC：N-アセチルシステインの表示
NACはN-アセチルシステインの略です。システインやグルタチオンと関連しますが、同じ物質でも同じ表示量でもありません。
コミュニティでの使用体験
外部コミュニティの肯定的な個人体験を選び、編集・要約しています。効果を証明する資料ではありません。
指の周りの皮膚を長年むしっていた投稿者は、NACを使い始めて5日目に、むしりたい衝動が弱まり、頭の中が静かになったように感じたと書いています。それまでに認知行動療法、不安に対する薬、手のケアなどを試しており、パートナーも、むしる行動に本人が気づけるよう手助けしていたそうです。ごく初期の変化であるため、本人も期待感が影響した可能性はあるとしています。
外部コミュニティの投稿者Aさんの体験談
喉の粘液や咳に長く悩んでいた投稿者は、腸の不調に対処する中でNACを追加したところ、咳が減ったと書いています。一時的にやめると咳が戻り、再開するとまた減ったとも報告しています。ただし、小腸内細菌異常増殖症に関連する治療を続け、脂っこいものや辛いものを避ける食事管理もしていたため、NACだけによる変化とは断定できません。
外部コミュニティの投稿者Bさんの体験談
成分の特徴と研究の読み方
医薬品としての使用例や特定の病気の研究を、サプリメントの一般的な予防効果へ広げないことが大切です。
摂取前に確認したいこと
資料確認:
NACサプリの効果と医薬品の用途は同じですか？
成分が同じでも用量や投与方法、目的が異なります。医療ではアセトアミノフェン中毒の治療や去痰に使われますが、一般的なサプリの肝臓保護効果に置き換えて解釈できません。過量服薬が疑われる場合は自己対処せず、直ちに救急医療を受けてください。
参考資料: Memorial Sloan Kettering: N-AcetylcysteineNACの副作用や薬との相互作用で確認することは？
吐き気、下痢、嘔吐などが起こることがあります。ニトログリセリンとの併用では血圧がさらに下がったり強い頭痛が出たりする可能性があるため、自己判断で併用しないでください。がん治療中は抗酸化サプリの追加を担当医に相談しましょう。
参考資料: Memorial Sloan Kettering: N-Acetylcysteine別名・英語表記
- NAC
- N-アセチルシステイン
- N-アセチル-L-システイン
- アセチルシステイン
ラベルで確認すること
NACのmg、単独かセレン・グリシンなどとの複合かを確認します。においだけで品質や効果を判断しないでください。
米国ラベルのServing Sizeはメーカーが定める1回分、%DVは米国の表示基準です。日本の個人向け摂取目標や上限量と同じ意味ではありません。
注意点
胃腸症状が起こることがあります。喘息、潰瘍、服薬中などの場合は医療者に確認してください。
このページは一般的な成分情報で、診断や処方ではありません。気になる症状や検査値がある場合は、製品名・摂取量を医師や薬剤師に伝えてください。
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参考資料
上記はサプリメント全般の安全性に関する資料です。この成分の効果を証明する資料ではありません。
研究対象や製剤が異なる結果を、そのまま個別製品の効果として扱わない方針です。特定製品の推奨や医療者による個別の監修を示すものではありません。