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ビタミンC 成分ノート
ビタミンCは、抗酸化、コラーゲン、鉄の吸収、免疫まわりのキーワードで検索される水溶性ビタミンです。
このページの使い方
このページは、ビタミンCを含むサプリを探すときに、ラベル上の別名、比較ポイント、注意点をすばやく確認するための参考情報です。医療上の判断が必要な場合は専門家に相談してください。
ラベルで見かける名前
Vitamin C、アスコルビン酸、Buffered Vitamin C、リポソームビタミンC
比較するときのポイント
- アスコルビン酸、バッファード、タイムリリース、リポソームなど形の違いがあります。
- 鉄やコラーゲンと一緒に検索されることがあります。
- 高容量製品が多いので、1回量と1日量を分けて見ると安全に比較しやすいです。
注意点
- 高用量では胃の不快感や下痢が起こることがあります。
- 腎結石の既往がある人は高用量に注意してください。