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オメガ3 成分ノート
オメガ3は、EPAやDHAを中心に、魚油、目、心血管、日常の健康管理のキーワードでよく検索される脂肪酸です。
このページの使い方
このページは、オメガ3を含むサプリを探すときに、ラベル上の別名、比較ポイント、注意点をすばやく確認するための参考情報です。医療上の判断が必要な場合は専門家に相談してください。
ラベルで見かける名前
Omega-3、EPA、DHA、フィッシュオイル
比較するときのポイント
- カプセル数より、EPAとDHAの実際の量を見ると比較しやすいです。
- 魚油、藻類由来、DHA中心、EPA中心などの違いがあります。
- 「食品タイプを除外」を使うと、グミや食品寄りの商品を避けて見やすくなります。
注意点
- 血液をサラサラにする薬を使っている場合、高用量の利用は専門家に確認してください。
- 魚アレルギー、胃もたれ、魚臭さが気になる人は製品説明をよく確認してください。