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ビタミンK：K1・K2とMK-4・MK-7
ビタミンKは血液凝固や骨に関わるたんぱく質の働きに必要な栄養素です。K1とK2があり、K2の中にもMK-4やMK-7などがあります。
ビタミンKは血液凝固や骨に関わるたんぱく質の働きに必要な栄養素です。K1とK2があり、K2の中にもMK-4やMK-7などがあります。
コミュニティでの使用体験
外部コミュニティの肯定的な個人体験を選び、編集・要約しています。効果を証明する資料ではありません。
心臓の健康に関心があり、ビタミンK2のMK-7を数か月使った投稿者は、予想していなかった歯の変化を語っています。歯垢が少なくなったように感じ、歯の表面も以前より滑らかに感じられたという内容です。心血管の状態や歯科検査の数値が改善したという記録ではなく、虫歯が治ったことや、歯磨き・歯科でのケアを代替できることを意味するものでもありません。
外部コミュニティの投稿者Aさんの体験談
一般的な参考情報であり、診断・治療・処方を目的とするものではありません。研究や規制の状況は変わることがあります。医療上の判断が必要な場合は、医師や薬剤師に相談してください。
成分の特徴と研究の読み方
形や配合比を確認せずに、骨や血管への効果を一律に比較することはできません。ビタミンDと一緒なら必ず必要というものでもありません。
別名・英語表記
- Vitamin K
- ビタミンK
ラベルで確認すること
K1、K2、MK-4、MK-7のどれか、量がmcgかmgかを確認します。Dとの複合製品では両方の量を別々に見ます。
米国ラベルのServing Sizeはメーカーが定める1回分、%DVは米国の表示基準です。日本の個人向け摂取目標や上限量と同じ意味ではありません。
注意点
ワルファリンなどビタミンKに影響される薬を使用している場合は、自己判断で追加・中止・増減しないでください。
このページは一般的な成分情報で、診断や処方ではありません。気になる症状や検査値がある場合は、製品名・摂取量を医師や薬剤師に伝えてください。
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参考資料
研究対象や製剤が異なる結果を、そのまま個別製品の効果として扱わない方針です。特定製品の推奨や医療者による個別の監修を示すものではありません。