멜라토닌 속방형·서방형과 1회 함량 비교법

멜라토닌은 속방형·서방형, 실제 1회 mg, 구미 개수와 수면 복합성분을 구분해 비교해야 합니다.

이 페이지는 질병의 진단·치료·처방 목적이 아니며, 참고용 일반 정보입니다. 최신 연구와 규제 상태는 바뀔 수 있으므로 의료 판단이 필요하면 전문가에게 문의하세요.

2026 검색 흐름

멜라토닌 제품은 1회분이 한 알이 아닐 수 있고 서방형 여부에 따라 설계가 다릅니다. 앞면 숫자보다 섭취 단위와 제형을 먼저 보세요.

제품 비교할 때 보는 기준

• 속방형, 서방형 또는 이중방출형인지 확인하세요.
• 정제·구미·액상에서 실제 1회분과 멜라토닌 mg을 맞춰 보세요.
• 마그네슘·테아닌·발레리안 등 다른 진정 성분 혼합 여부를 확인하세요.

다른 이름과 검색어

같이 비교하는 성분

주의할 점

• 다음 날 졸림이 생길 수 있으므로 운전이나 기계 조작 전 반응을 확인하세요.
• 어린이·임신·수유 중 사용이나 장기 복용, 복용약이 있는 경우 전문가와 상의하세요.

서플레시피에서 바로 확인하기

성분 검색으로 제품을 찾은 뒤 단일 성분 중심 필터를 켜고, 후보 제품은 비교하기 또는 조합분석에서 함께 확인할 수 있습니다.