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ヤマブシタケ：ヤマブシタケの部位と抽出
ヤマブシタケはLion’s Maneとも呼ばれるキノコです。子実体、菌糸体、培地を含む原料などで成分構成が異なります。
コミュニティでの使用体験
外部コミュニティの肯定的な個人体験を選び、編集・要約しています。効果を証明する資料ではありません。
ヤマブシタケ（ライオンズメイン）の製品を使った投稿者は、最初のほぼ1か月は明確な違いがなかったものの、その後は頭がすっきりして、考えを処理する速さがよくなったように感じたと書いています。3か月目の投稿では、自分の判断で量を増やした経過も記しています。製品や実際の含有量、検査結果は示されておらず、増量を勧めたり、長く使えば誰でも同じ変化が得られると示したりする体験ではありません。
外部コミュニティの投稿者Aさんの体験談
学生の頃から不安に悩んでいた投稿者は、ヤマブシタケの製品を使うなかで、不安が急に強まるときの程度が以前より軽くなったと書いています。それが完全になくなったわけではないと区別し、眠りがよくなって夢も鮮明になったと説明しています。使用期間は6か月以上12か月未満としていますが、薬やカウンセリングなど、ほかの治療情報はなく、不安症の治療や完治を確認した例ではありません。
外部コミュニティの投稿者Bさんの体験談
成分の特徴と研究の読み方
一部の小規模な臨床研究で認知機能や気分の改善がみられましたが、認知機能に差がなかった研究もあります。対象者や原料が異なり、日常の集中力向上や認知症の治療効果を確立した結果ではありません。
別名・英語表記
- Lion's Mane
- ヤマブシタケ
- ライオンズメイン
- ライオンズマネ
ラベルで確認すること
Hericium erinaceusという学名、子実体か菌糸体か、粉末か抽出物かを確認します。β-グルカンと総多糖類の表示、キノコブレンドの総量とヤマブシタケの個別量も区別します。
米国ラベルのServing Sizeはメーカーが定める1回分、%DVは米国の表示基準です。日本の個人向け摂取目標や上限量と同じ意味ではありません。
注意点
腹部の不快感、吐き気、発疹が報告されています。キノコへのアレルギーに注意してください。記憶の変化が続く場合や日常生活に支障がある場合は、サプリメントだけで済ませず受診してください。
このページは一般的な成分情報で、診断や処方ではありません。気になる症状や検査値がある場合は、製品名・摂取量を医師や薬剤師に伝えてください。
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参考資料
成分ごとの研究・解説資料と、サプリメント全般の安全性に関する資料を掲載しています。厚生労働省の資料は、この成分の効果を証明するものではありません。
研究対象や製剤が異なる結果を、そのまま個別製品の効果として扱わない方針です。特定製品の推奨や医療者による個別の監修を示すものではありません。