Supplecipe
霊芝：霊芝の種・部位・多糖類
霊芝はGanoderma属のキノコです。子実体、菌糸体、胞子などの原料があり、同じ商品名でも構成が異なります。
コミュニティでの使用体験
外部コミュニティの肯定的な個人体験を選び、編集・要約しています。効果を証明する資料ではありません。
霊芝のお茶を約1か月飲んだ投稿者は、胸やけや痛みが和らぎ、甘いものを欲しがる気持ちも減ったと書いています。味はよくなかったものの、自分で感じた変化を理由に続けたいと説明しています。ホルモンの問題をきっかけに始めたとしていますが、数値の変化は報告しておらず、痛みの部位や製品の配合も不明です。ホルモンの問題の改善や病気の治療を確認した体験ではありません。
外部コミュニティの投稿者Aさんの体験談
胃酸の逆流や寝つきの悪さに悩んでいた投稿者は、霊芝を使い始めた最初の週から違いを感じ、数週間後には眠りもよくなったと書いています。本文には1か月が経過し、逆流の薬を使わなくなったという記述がありますが、使用期間の選択欄は1か月未満となっています。薬の中止を医療者に確認したかどうかや製品情報は不明で、逆流の薬の代わりになる、あるいは不眠症を治療する根拠とはみなしません。
外部コミュニティの投稿者Bさんの体験談
成分の特徴と研究の読み方
小規模な臨床研究で一部の免疫指標の変化が報告されています。主に特定の患者や抽出物での結果であり、健康な人の感染予防や全般的な免疫機能の向上が証明されたわけではありません。
別名・英語表記
- Reishi
- 霊芝
- レイシ
- マンネンタケ
ラベルで確認すること
学名、子実体・菌糸体・胞子などの部位、粉末か抽出物かを確認します。複数のキノコの総量と霊芝の個別量、原料重量とβ-グルカン含有量を区別します。
米国ラベルのServing Sizeはメーカーが定める1回分、%DVは米国の表示基準です。日本の個人向け摂取目標や上限量と同じ意味ではありません。
注意点
抗凝固薬や免疫抑制薬を使用中は、服用前に医療者に確認してください。吐き気、不眠、まれな肝障害の報告があります。肝疾患やキノコへのアレルギーがある場合も注意が必要です。
このページは一般的な成分情報で、診断や処方ではありません。気になる症状や検査値がある場合は、製品名・摂取量を医師や薬剤師に伝えてください。
関連する成分ノート
成分ノート一覧へ · ·
参考資料
成分ごとの研究・解説資料と、サプリメント全般の安全性に関する資料を掲載しています。厚生労働省の資料は、この成分の効果を証明するものではありません。
研究対象や製剤が異なる結果を、そのまま個別製品の効果として扱わない方針です。特定製品の推奨や医療者による個別の監修を示すものではありません。