Supplecipe
NMN：NMN・NR・NADを分ける
NMNはニコチンアミドモノヌクレオチドの略で、NADの代謝に関連する物質です。NR、ナイアシン、NADはそれぞれ別の成分です。
コミュニティでの使用体験
外部コミュニティの肯定的な個人体験を選び、編集・要約しています。効果を証明する資料ではありません。
NMNを約4週間使った投稿者は、普段の運動で持久力や活力が増したように感じたと記録しています。運動後の回復も以前より楽で、自分からもっと運動したくなる点が特に印象的だったそうです。以前から続けていた間欠的断食と定期的な運動を維持しながら、慣れた運動での体感の違いを見た経験です。
外部コミュニティの投稿者Aさんの体験談
長距離を走る投稿者は、朝にNMNを飲んでいた期間、約13km走った時点でもエネルギーが残っているように感じたと伝えています。その前に出場したハーフマラソンでは、自己ベストを更新したとも書いています。次の大会も楽しみに思えるほど、走っているときの活力が増したと感じた個人的な体験を共有しています。
外部コミュニティの投稿者Bさんの体験談
もっと見る（1件）閉じる
NMNを2度試した投稿者は、朝に感じる活力が午後まで続くようで、意欲や記憶力も少しよくなったと感じたそうです。最初は粉末を使いましたが味が好みではなく、再開時には同じブランドの粒タイプを選んだと述べています。2度とも似た変化を感じたという記録で、使用期間や記憶力検査の結果を示したものではありません。
外部コミュニティの投稿者Cさんの体験談
成分の特徴と研究の読み方
12試験・513人をまとめた解析では、血中NADの増加がみられた一方、血糖や脂質など多くの臨床指標は対照群と有意な差がありませんでした。研究にはバイアスの懸念もあり、若返りや寿命延長が証明されたとはいえません。
別名・英語表記
- NMN
- ニコチンアミドモノヌクレオチド
- ニコチンアミドモノヌクレオタイド
ラベルで確認すること
β-NMNまたはニコチンアミドモノヌクレオチドそのものの量、1カプセルと1回分、試験された純度の範囲を確認します。NR・NADH・レスベラトロールなどは別の成分で、配合総量をNMN量とはみなしません。
米国ラベルのServing Sizeはメーカーが定める1回分、%DVは米国の表示基準です。日本の個人向け摂取目標や上限量と同じ意味ではありません。
注意点
長期安全性の情報は限られています。糖尿病、肝・腎疾患、がん治療中、妊娠中・授乳中は使用前に医療者に相談してください。高純度という表示だけで長期高含量使用が安全とは判断できません。
このページは一般的な成分情報で、診断や処方ではありません。気になる症状や検査値がある場合は、製品名・摂取量を医師や薬剤師に伝えてください。
関連する成分ノート
成分ノート一覧へ · ·
参考資料
成分ごとの研究・解説資料と、サプリメント全般の安全性に関する資料を掲載しています。厚生労働省の資料は、この成分の効果を証明するものではありません。
研究対象や製剤が異なる結果を、そのまま個別製品の効果として扱わない方針です。特定製品の推奨や医療者による個別の監修を示すものではありません。