Supplecipe
ミルクシスル：シリマリンとシリビン
ミルクシスルはマリアアザミとも呼ばれます。抽出物に含まれるシリマリンは成分の混合物で、その一つがシリビンです。
コミュニティでの使用体験
外部コミュニティの肯定的な個人体験を選び、編集・要約しています。効果を証明する資料ではありません。
ミルクシスルを飲んでいた投稿者は、日常生活で活力が増し、集中しやすくなったと書いています。飲んでいるときと一時的に休んでいるときの違いが自分にははっきり感じられたため、なぜ変化が起きるのかをコミュニティで質問していました。製品の配合や摂取量、使用期間は明らかにしておらず、肝機能やホルモンの処理がよくなったのではないかという説明は、検査で確認された結果ではなく本人の推測でした。
外部コミュニティの投稿者Aさんの体験談
成分の特徴と研究の読み方
肝臓への効果は研究結果が一貫しているとはいえません。飲酒の害を打ち消すことや肝疾患の治療を保証するものではありません。
摂取前に確認したいこと
資料確認:
ミルクシスルの効果は肝臓の病気すべてで同じですか？
肝疾患全般で効果が確立しているわけではありません。脂肪肝・飲酒関連肝疾患・ウイルス性肝炎の研究は結果が一致せず、結論が不確かです。NCCIHが支援した慢性C型肝炎と非アルコール性脂肪肝炎の試験でもシリマリンの利益は確認されませんでした。肝機能検査に異常があれば、まず原因と必要な治療を確認してください。
参考資料: NCCIH: Milk Thistleミルクシスルの副作用でお腹が張ることはありますか？
腹部の張り、吐き気、ガスなどが起こることがあります。効き始めの反応だと考えて増量しないでください。アレルギーが疑われる場合は中止し、妊娠・授乳中や服薬中は事前に専門家へ確認しましょう。
参考資料: NCCIH: Milk Thistle別名・英語表記
- Milk Thistle
- ミルクシスル
- マリアアザミ
- ミルクシッスル
- シリマリン
ラベルで確認すること
植物抽出物のmg、シリマリン含有率、シリビン単独かリン脂質との複合かを確認します。
米国ラベルのServing Sizeはメーカーが定める1回分、%DVは米国の表示基準です。日本の個人向け摂取目標や上限量と同じ意味ではありません。
注意点
キク科アレルギーや服薬中の場合は確認が必要です。肝機能の異常はサプリメントで様子を見ず医療機関へ相談してください。
このページは一般的な成分情報で、診断や処方ではありません。気になる症状や検査値がある場合は、製品名・摂取量を医師や薬剤師に伝えてください。
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参考資料
研究対象や製剤が異なる結果を、そのまま個別製品の効果として扱わない方針です。特定製品の推奨や医療者による個別の監修を示すものではありません。